道場生の交流の場に出来たらと開設したものなので、気が向いたらなんでも良いので気軽に書き込んで下さい（笑）
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退院の日取りが決まりました(^-^)/
今月末に退院します。
関係者の皆様には、御迷惑、御心配をおかけしました。
足も、最低限の日常生活をおくれるぐらいには回復しました。
まだまだ、以前のようには活動できませんが、以前のように活動できるように、リハビリも続けていこうと思います。
あまり無理も出来ないので、地道にやっていきますm(_ _)m
写真は、小学校ぐらいに買ってもらった、ぬいぐるみです。
なんか懐かしかったので(^-^)
今月末に退院します。
関係者の皆様には、御迷惑、御心配をおかけしました。
足も、最低限の日常生活をおくれるぐらいには回復しました。
まだまだ、以前のようには活動できませんが、以前のように活動できるように、リハビリも続けていこうと思います。
あまり無理も出来ないので、地道にやっていきますm(_ _)m
写真は、小学校ぐらいに買ってもらった、ぬいぐるみです。
なんか懐かしかったので(^-^)
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得るは難し。失うは易し。
失うことは簡単ですが、得ることは難しいと……。
右足の失われた筋肉。
これがなかなかつかないもので、左足はすんなり戻ったんですけどね。
実際、両足を比べると…………変だ(T_T)
でも、これでも大分ついたんですよ。
動き始めなんていったらもうね。
なんしか、ここからですよ。
頑張って筋肉つけます(^-^)/
失うことは簡単ですが、得ることは難しいと……。
右足の失われた筋肉。
これがなかなかつかないもので、左足はすんなり戻ったんですけどね。
実際、両足を比べると…………変だ(T_T)
でも、これでも大分ついたんですよ。
動き始めなんていったらもうね。
なんしか、ここからですよ。
頑張って筋肉つけます(^-^)/
今日の訓練は、階段！
ひたすら歩きます。
体重のかけ方に意識しながら、登る。
足首が曲がるように、降りる。
気を付けないと、階段は危ないです(>_<)
でも、下りの時は必然的に足首に負荷がかかるので、意外と可動域を広げる訓練に使えます(^-^)
階段も割と上り下りが、出来るようになったので、この調子で頑張ります(^O^)
ひたすら歩きます。
体重のかけ方に意識しながら、登る。
足首が曲がるように、降りる。
気を付けないと、階段は危ないです(>_<)
でも、下りの時は必然的に足首に負荷がかかるので、意外と可動域を広げる訓練に使えます(^-^)
階段も割と上り下りが、出来るようになったので、この調子で頑張ります(^O^)
写真が、足の力のみで曲がる最大角度です。
この状態では、９０度いってないのですが、立ったり、手で曲げたりすると９０度いきます。
普通の人で、大体１１０度位ですから、後２０度！
で、今日は久し振りに走ってみました。
意外と骨の強度とかが戻ってきているのか、割と踏ん張れました(^-^)
良い傾向です。
明日も、頑張って走ってみます(^O^)/
ちなみに、写真が暗いのはワザとです。
写真が下手とか言わないで下さい(笑)
この状態では、９０度いってないのですが、立ったり、手で曲げたりすると９０度いきます。
普通の人で、大体１１０度位ですから、後２０度！
で、今日は久し振りに走ってみました。
意外と骨の強度とかが戻ってきているのか、割と踏ん張れました(^-^)
良い傾向です。
明日も、頑張って走ってみます(^O^)/
ちなみに、写真が暗いのはワザとです。
写真が下手とか言わないで下さい(笑)
外で歩いていたら、花が咲いてました。
ただ、なんの花か思い出せない……。
なんか見たことあるんですが(T_T)
桜？じゃないし。
梅？ってこんな花の色してなかった気がするし。
思い出せないし、聞いても誰も知らないし（何故だ？）
そんな事は置いといて、今日も今日とて右足足首と格闘中。
アキレス腱伸ばして、足首ほぐして、足首の可動域のトレーニングして……。
この９０度の角度が何か壁になっています。
明日は、走る動作にチャレンジしてみようと思います(^-^)
ただ、なんの花か思い出せない……。
なんか見たことあるんですが(T_T)
桜？じゃないし。
梅？ってこんな花の色してなかった気がするし。
思い出せないし、聞いても誰も知らないし（何故だ？）
そんな事は置いといて、今日も今日とて右足足首と格闘中。
アキレス腱伸ばして、足首ほぐして、足首の可動域のトレーニングして……。
この９０度の角度が何か壁になっています。
明日は、走る動作にチャレンジしてみようと思います(^-^)
リハビリの経過です。
右足に負荷は、大分かけれるようになり、若干びっこひきながら歩けるようになりました。
そういえば、事故した日から約３ヶ月経ちました……(T_T)
時間の感覚があまりないので、過ぎてみると早いものです。
でも、リハビリとかやっている一瞬一瞬は、凄く長く感じますけどね(^O^)
まだ、足首が垂直以上いかないので（真っ直ぐ立って膝が曲がらない）、もっと曲がるように追い込みかけてます(^-^)
写真は、トレーニング場所です。
非常出口として作られたらしいのですが、リハビリにも使っていいとの事で、使わせてもらってます。
しかも、１階から３階まで全てスロープという難所なので、いつ行っても貸し切り(笑)
勝手に、『精神と時の部屋』と呼んでます(^-^)
明日も行ってきます(^O^)/
右足に負荷は、大分かけれるようになり、若干びっこひきながら歩けるようになりました。
そういえば、事故した日から約３ヶ月経ちました……(T_T)
時間の感覚があまりないので、過ぎてみると早いものです。
でも、リハビリとかやっている一瞬一瞬は、凄く長く感じますけどね(^O^)
まだ、足首が垂直以上いかないので（真っ直ぐ立って膝が曲がらない）、もっと曲がるように追い込みかけてます(^-^)
写真は、トレーニング場所です。
非常出口として作られたらしいのですが、リハビリにも使っていいとの事で、使わせてもらってます。
しかも、１階から３階まで全てスロープという難所なので、いつ行っても貸し切り(笑)
勝手に、『精神と時の部屋』と呼んでます(^-^)
明日も行ってきます(^O^)/
今日ニュースを見たら、死者が６４００人、行方不明者１０２００人って言っていた。
とんでもない事だ。
まさか、こんなにも死者、行方不明者が出るとは思わなかった。
やはりそれほどまでに、大きな災害だったのだと再認識しました。
最近、東海地震は大丈夫なのか、ほんと心配です。
とんでもない事だ。
まさか、こんなにも死者、行方不明者が出るとは思わなかった。
やはりそれほどまでに、大きな災害だったのだと再認識しました。
最近、東海地震は大丈夫なのか、ほんと心配です。
収まったのだろうか？
なんか、そんな気がした。
ちらっとテレビを見たら、ガソリンについてやっていた。
一人あたり、１０～２０リットルやったかの制限がかけられてるみたいですし。
ガソリンが無ければ、車で動くこともできないし、色々車は必要でしょうし。
なんとか、そのあたりの問題が解消される事を願います。
なんか、そんな気がした。
ちらっとテレビを見たら、ガソリンについてやっていた。
一人あたり、１０～２０リットルやったかの制限がかけられてるみたいですし。
ガソリンが無ければ、車で動くこともできないし、色々車は必要でしょうし。
なんとか、そのあたりの問題が解消される事を願います。
現在、個人の寄付は受け付けてない模様。
送る場合は、一度どこかの県に集めて、そこからまとめて配達するらしい。
集めている県ごとに、必要な物資が違うから注意が必要とのこと。
後、mixiしてる人とかは、援助のためのコミュニティーなんかもあるので、見てもらいたい。
その中に、１日アクセス一回０.５円運営側から寄付されるというものもmixiの中に存在するので、是非アクセスするといいと思います。
寄付って一人の力じゃないですから、沢山の人がいて初めて成り立つものですものね。
送る場合は、一度どこかの県に集めて、そこからまとめて配達するらしい。
集めている県ごとに、必要な物資が違うから注意が必要とのこと。
後、mixiしてる人とかは、援助のためのコミュニティーなんかもあるので、見てもらいたい。
その中に、１日アクセス一回０.５円運営側から寄付されるというものもmixiの中に存在するので、是非アクセスするといいと思います。
寄付って一人の力じゃないですから、沢山の人がいて初めて成り立つものですものね。
原子力発電所まで爆発しているんですね。
放射能も漏れているだろうし、原子力発電所が爆発したなら、これからの電力ほんとどうするんだろ？
計画停電とかしてますが、なんとかなるんですかね？
水や食糧はなんとかなるでしょうけど、電気か……。
これからは、電力不足が主に問題になってくるんでしょうね。
電力に関しては、節電しかないですからね。
節電していこう。これからも。
放射能も漏れているだろうし、原子力発電所が爆発したなら、これからの電力ほんとどうするんだろ？
計画停電とかしてますが、なんとかなるんですかね？
水や食糧はなんとかなるでしょうけど、電気か……。
これからは、電力不足が主に問題になってくるんでしょうね。
電力に関しては、節電しかないですからね。
節電していこう。これからも。